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Programa Anual de Retiros  2012
 Grabaciones de enseñanzas y meditaciones de Kalama Sadak (García Montaño) Cursos, Enseñanzas y  Seminarios de Meditación Budista
 

Grabaciones de enseñanzas y meditaciones de Kalama Sadak (García Montaño)

grabacionesTodas las grabaciones aquí presentadas, son en vivo y no están editadas. Cada una de ellas se identifica con el tema más importante expuesto, están en partes y se señala su duración. Son grabaciones en formato MP3, de los Seminarios de Meditación Budista, de los Cursos sobre Budismo y de los Retiros Espirituales.

Como todas las grabaciones en directo y sin edición, contienen también los errores y ruidos naturales que existen cuando se realizan; se respetaron los "silencios" ya que son parte fundamental de las meditaciones. Esperamos que de todas formas sirvan para practicar y estudiar el dharma de una manera directa, en vivo y de manera lo más natural y sencilla posible. Es recomendable dos cosas: copiarlos en un CD o en USB para que usted pueda escuchar estas grabaciones en el mismo acto de su meditación. Y, usar un buen reproductor de MP3, pues hay partes que duran media hora.

Esperemos que esta sección sea parte de su formación espiritual y meditativa.

Con metta, karuna, mudita y upecha.

Meditación central del Budismo Kalamas

Parte I Introducción: mente y cuerpo (19 minutos)
Parte II Cultivando compasión general (20 minutos)
Parte III Recordatorio del Budhadharma (17 minutos)
Parte IV Mantras, méritos y cierre ... (19 minutos)

Otras meditaciones budistas estilo Kalamas

Parte I Perdon y purificacion (40 minutos)
Parte II Perdon y purificacion (20 minutos)
Parte III Perdon y purificacion (30 minutos)
Meditación sobre compasión y visualizaciones (84 minutos)
Meditacion central de Budismo Kalamas (80 minutos)

Puya (ceremonia) de Renuncia y Refugio en Las Tres Joyas

Ceremonia de Toma de Refugio (96 minutos)
Meditación y Explicación de Renuncia y Refugio (42 minutos)

Seminario de meditación: cultivando la paz interna y la compasión

A) Introducción a la meditación budista

Parte I: Introducción a la meditación (20 minutos)
Parte II: Introducción a la meditación (20 minutos)
Parte III: Introducción a la meditación (23 minutos)

B) Meditación en compasión y visualizaciones

Parte I: Compasión y visualizaciones (20 minutos)
Parte II: Compasión y visualizaciones (20 minutos)
Parte III: Compasión y visualizaciones (20 minutos)
Parte IV: Compasión y visualizaciones (20 minutos)

C) Meditación del perdón y purificación
Parte I: perdón y purificación (39 minutos)
Parte II: perdón y purificación (19 minutos)
Parte III: perdón y purificación (30 minutos)

Retiro de enseñanzas y meditación budista: Cultivar la Sabiduría y la Compasión

1 Meditación Budista y Atención (23 minutos)
2 Practica de oraciones de Sutras (34 minutos)
3 Inciando por la mañana, Meditación Silencio (19 minutos)
4 Platica Mente y Sufrimiento (58 minutos)
5 Meditación en impermanencia y sucesos (32 minutos)
6 Platica sobre la Mente Pura (70 minutos)
7 Meditación Las 5 Etapas (35 minutos)
8 Platica Desarticular el YO ( 70 minutos)
9 Platica Preceptos y compasión (31 minutos)
10 Meditacion de las Tres Fases (30 minutos)
11 Ceremonia Budista y Karuna ( 36 minutos)
12 Meditacion en Metta Amor Universal (31 minutos)
13 Platica Practica la Meditacion (31 minutos)
14 Conclusión La enseñanza de Buda (73 minutos)

Retiro de enseñanzas y meditación budista: Transforma tus emociones

1 Presentación del retiro (1 minuto)
2 Tres meditaciones Atencion, caminando y emociones (46 minutos)
3 Meditación  solo respirando y aceptando (33 minutos)
4 Enseñanza inicial sobre las emociones (150 minutos)
5 Meditación samatha calma mental (60 minutos)
6 Enseñanza budismo y emociones negativas (100 minutos)
7 Meditación vipassana y pensamientos (60 minutos)
8 Enseñanza sobre los 3 tipos respuestas (16 minutos)
9 Meditación silencio y Metta (41 minutos)
10 Enseñanza y meditación de Aceptación (40 minutos)
11 Enseñanzas sobre la Rueda de la Vida Tibetana (110 minutos)
12 Meditación en flexibilidad y compasión (70 minutos)
13 Meditación en simple Apertura (27 minutos)
14 Enseñanza sobre percepciones y sufrimiento (115 minutos)
15 Meditación en compasíón y perdón (22 minutos)
16 Puya de la Compasión y fin del retiro (53 minutos)

Retiro de enseñanzas y meditación budista: Serena tu vida

1 Introducción al retiro Cultivo de la Compasión (56 minutos)
2 Meditación de Atención Plena (26 minutos)
3 Puya para cultivar compasión (57 minutos)
4 Charla sobre las emociones (82 minutos)
5 Meditación en Percatación y Corazón (47 minutos)
6 Charla meditativa de emociones (34 minutos)
7 Apego y aversion cierran el corazón (101 minutos)
8 Abre tu corazón al presente (52 minutos)
9 Meditación del Puro Presente (52 minutos)
10 Plática sobre la calma mental (23 minutos)
11 Los caminos de la compasíon (125 minutos)
12 Cultivando la compasión (79 minutos)
13 No hay Yo, sólo Otros (54 minutos)

Retiro de enseñanzas y meditación budista: Cultivando la Paz Interna.

1 Introducción al retiro Paz Interna (1.5 minutos)
2 Primera Meditación Atención (84 minutos)
3 Meditación en Silencio (60 minutos)
4 Meditación Samatha (62 minutos)
5 Enseñanza La Mente (90 minutos)
6 Meditaciones y Oraciones (35 minutos)
7 Meditaciones Respiraciones y Vipassana (46 minutos)
8 Meditaciones de Emociones (36 minutos)
9 Enseñanza de Paz e Impermanencia (67 minutos)
10 Meditación base Conceptos (58 minutos)
11 Meditación en Percatación (40 minutos)
12 Enseñanzas sobre Sufrimiento Mental (121 minutos)
13 Enseñanzas sobre la Meditación (71 minutos)
14 Meditación y Enseñanza Paz (24 minutos)
15 Enseñanza y Meditación Pensamientos y Menta (91 minutos)
16 Cantos, Meditaciónes y cierre (84 minutos)

Retiro de enseñanzas y meditación budista: El Bienestar de la Sabiduría.

1 Introducción y meditación inicial (35 minutos)
2  Plática sobre la impermanencia (30 minutos)
3 Meditación en Atención Plena (40 minutos)
4 Meditación en flujos de experiencia (45 minutos)
5 Enseñanza sobre Sabiduría y Vacuidad (120 minutos)
6 Meditación en silencio (45 minutos)
7 Enseñanza sobre Vacuidad II (52 minutos)
8 Meditación sobre las emociones (33 minutos)
9 Meditación sobre el Sutra del Corazón (51 minutos)
10 Meditación de purificación (58 minutos)
11 Enseñanza de compasión (90 minutos)
12  Meditación sobre pensamientos (52 minutos)
13 Meditación cultivando compación (60 minutos)
14  Sutra del Corazón o Perfección (63 minutos)

Retiro de enseñanzas y meditación budista: Comprender para amar.

1 Presentación del retiro (49 minutos)
2 Meditación de Atención Plena (53 minutos)
3 Meditación y oraciones de Metta (31 minutos)
4 Meditación en compasión (30 minutos)
5 Abriendo el corazón (70 minutos)
6 Enseñanzas sobre la mente y sufrimiento (90 minutos)
7 Meditación de apertura del corazón (35 munutos)
8 Enseñanza y meditación del corazón (80 minutos)
9 Meditación y bodhichitta (90 minutos)
10 Enseñazas sobre budismo básico (90 minutos)
11 Meditación en las emociones (40 minutos)
12 Meditación en compasión (25 minutos)
13 Enseñanzas sobre amor budista (140 minutos)
14 Meditación del cierre del retiro (37 minutos)