Curso del Buddha Dharma

 (Con base en textos del XIV Dalai Lama y
al libro  El BudhaDharma: una estrategia para cambiar de vida, editorial  Pax, México, 2007)

Jorge García Montaño

Objetivo general:

El objetivo del curso El BudhaDharma: una estrategia para cambiar la vida es proporcionar al participante un conjunto de conceptos, ideas, hipótesis y prácticas sobre las causas del sufrimiento humano y de los problemas inevitables y evitables a los que nos enfrentamos en la vida diaria a través de 3 módulos. Al conocer las causas del sufrimiento, el participante será capaz de cambiar gradualmente sus motivaciones, pensamientos, lenguaje y acciones a favor de la paz mental, utilizando de forma asertiva los caminos que propone la sabiduría y la compasión, logrando experimentar una luz de felicidad profunda y de largo aliento.

El curso ofrece las enseñanzas “sin ningún propósito de exclusividad ni conversión pero de una manera lo más abierta y extendida posible, para que sea útil a las personas de todas partes, sea cual sea su procedencia o su fe. Puesto que el corazón del Budhadharma, la Visión esencial, cuyo mensaje es sumamente práctico, sencillo y a la vez profundo, puede enriquecer y profundizar la comprensión de cualquier persona, al margen del camino espiritual que siga.” (Palabras de Sogyal Rimpoché en su libro El futuro del budismo)

El presente curso esta edificado con base al libro El BudhaDharma: una estrategia para vivir mejor, Editores Pax, 2007, del autor del curso.

 El curso completo se compone de tres Módulos:

Módulo I_ Comprender el sufrimiento y el estrés para superarlos
Módulo II_ Una nueva perspectiva para cambiar la vida
Módulo III_ La propuesta budista para poder vivir mejor y en paz

 

Objetivo particulares del Módulo I:
Comprender el sufrimiento y el estrés para superarlos

 

Conocer los antecedentes del budismo y de su fundador, Buda Sakyamuni, a fin de reflexionar y analizar las Cuatro Nobles Verdades (1.existe el sufrimiento; 2. el sufrimiento se origina por nuestro obsesivo apego a los deseos; 3. es posible cesar el sufrimiento mental, y 4. el cese del sufrimiento se logra siguiendo el Noble Óctuple Camino) y los Tres Sellos de la Realidad (impermanencia, insatisfacción e insustancialidad), comprendiendo de manera paralela las leyes de la causa y efecto (karma) y sus impactos éticos y psicológicos definitivos para la experiencia humana.

Temas de exposición:

• Buda y el budismo
• La verdad del sufrimiento (dukha) y su origen
• La cesación y la verdad del camino
• La compasión como antídoto al sufrimiento
• La propuesta de la ecuanimidad y ética
• Bodhichitta y el Bodhisattva: entrenar la mente y las emociones

Bibliografía:
Dalai Lama, Las Cuatro Nobles Verdades, Plaza & Janés, colección De bolsillo, España, 2002.
(con la contribución de Nicholas Vreeland), El arte de la compasión (The Compasion of Life), Grijalbo, España, 2002. , Con el corazón abierto (An Open Heart), Grijalbo, España, 2002.
García, M. Jorge. BudhaDharma, una estrategia para vivir mejor, Primera Parte. Editorial Pax, México, 2007.

Bibliografía temática:
Clase 1
Con el corazón abierto, capítulo 5.
Clase 2
Las Cuatro Nobles Verdades, capítulos 1, 2 y 3.
Clase 3
Las Cuatro Nobles Verdades, capítulos 4 y 5.
Clase 4
Con el corazón abierto, capítulos 1, 2 y 3.
El arte de la compasión, capítulos 1 y 7.
Clase 5
El arte de la compasión, capítulos 2, 8 y 9.
Clase 6
El arte de la compasión, capítulos 10 y 15.
Con el corazón abierto, capítulos 6 y 7.

Bibliografía general recomendada:

García, M. Jorge. BudhaDharma, una estrategia para vivir mejor, Primera Parte. Editorial Pax, México, 2007.
Thich Nhat Hanh, El corazón de las enseñanzas de Buda, Oniro, España, 2000.
Fernando Solana Olivares, Buda y Budismo, Grijalbo, México, 2004.

 

Objetivo particulares del Módulo II:
Una nueva perspectiva para cambiar la vida

 

El participante adquirirá la destreza y habilidad para integrar a su vida cotidiana algunos elementos importantes de la teoría y práctica de temas éticos y psicológicos desde la visión laica del budismo Mahayana, como lo es el gozo de la vida; comprenderá el samsara y el Nirvana como simples estados mentales; reflexionará sobre la importancia de la meditación como una técnica de pacificación y de análisis mental; analizará el origen dependiente y la importancia de los agregados en los objetos, fenómenos y personas; estudiará las leyes del karma y de las implicaciones para la existencia de la impermanencia, así como el entendimiento de los dos tipos de verdades existentes en nuestro mundo y que maneja el budismo: la relativa y la absoluta (o última).

Temas de exposición:
7. Cambiar el objetivo de nuestra vida
8. El samsara contra la alegría de vivir
9. La meditación como técnica central
10. Vacuidad y el origen dependiente del mundo
11. Karma e impermanencia
12. Sabiduría (vacuidad) y las dos verdades

Bibliografía:
Tensin Gyatso, el XIV Dalai Lama, Un acercamiento a la mente lúcida, ediciones Dharma, colección Tesoros del Budismo Tibetano, España, 1994.
Dalai Lama, El poder de la compasión (The Power of Compasion), Ediciones Martínez Roca, España, 2001.
, El arte de vivir en el nuevo milenio (Ethics for the New Millennium), Grijalbo Mendadori ediciones, España, 2000.
García, M. Jorge. BudhaDharma, una estrategia para vivir mejor, Segunda Parte. Editorial Pax, México, 2007.

Bibliografía temática:

Tema 7
El arte de vivir en el nuevo milenio, capítulos 1 y 4.
El poder de la compasión, capítulo 4.
Tema 8
El poder de la compasión, capítulo 1.
Un acercamiento a la mente lúcida, capítulo 2.
Tema 9
Un acercamiento a la mente lúcida, capítulo 18.
El arte de vivir en el nuevo milenio, capítulos 6 y 7.
Tema 10
Un acercamiento a la mente lúcida, capítulo 17.
El arte de vivir en el nuevo milenio, capítulo 3.
El poder de la compasión, capítulo 5.
Tema 11
Un acercamiento a la mente lúcida, capítulo 4.
El poder de la compasión, capítulos 5 y 19.
Tema 12
El arte de vivir en el nuevo milenio, capítulo 10.
Un acercamiento a la mente lúcida, capítulos 5 y 19.

Bibliografía general recomendada:

Chögyam Trungpa, El corazón de buda, editores Mtm, España, 2001.
Lama Zopa Rimpoche, La Puerta de la Satisfacción, editorial Dharma, España, 2003.

 

Objetivo particulares del Módulo III:
La propuesta budista para poder vivir mejor y en paz

 

El participante conocerá las prácticas más importantes del budismo que expone para el mundo occidental S.S. Dalai Lama. Aquí se adiestrará para la realización del Refugio, Renuncia y en los Tres Entrenamientos sustantivos en la praxis de la moral-ética, concentración-meditación y visión-sabiduría. Al final del módulo, los participantes conocerán el Método Gradual hacia la Iluminación (Lam Rim) como una estrategia de largo plazo para elevar la calidad de vida tanto de uno como de todas las personas que nos rodean.

Temas de exposición:
13. Entrenamiento de la mente y práctica budista
14. Refugio en Las Tres Joyas
15. Ética y moral budista
16. Meditación y concentración
17. Sabiduría y discernimiento
18. El Lam Rim

Bibliografía
S.S. Dalai Lama, Tenzin Gyatso, El camino del gozo (Path to Bliss), José J. de Olañeta, España, 1991. , El ojo de la sabiduría, Editorial Kairos, España, 2002.
, El arte de la felicidad (The Art of Happiness), Grijalbo Mendadori, colección Mitos de Bolsillo, España, 1999
García, M. Jorge. BudhaDharma, una estrategia para vivir mejor, tercera Parte. Editorial Pax, México, 2007.

Bibliografía temática:

Tema 13
El arte de la felicidad, capítulo 3.
El camino del gozo, parte II, capítulo 2.
Tema 14
El ojo de sabiduría, capítulo 3.
El arte de la felicidad, capítulo 10.
Tema 15
El ojo de la sabiduría, capítulo 8.
El arte de la felicidad, capítulos 1 y 2.
Tema 16
El ojo de la sabiduría, capítulo 8.
El arte de la felicidad, capítulo 6.
Tema 17
El camino del gozo, parte III, capítulos 3, 15 y 16.
El arte de la felicidad, capítulos 13 y 14.
Tema 18
El camino del gozo, parte I, capítulos 1 y 2.
El arte de la felicidad, capítulo 15.

Bibliografía general recomendada:

Kyabye Pabongka Rimpoche, La Liberación en la Palma de tu Mano, Lam Rim, Editorial Dharma, España. 2001.
Gueshe Kelsang Gyatso, El Camino Gozoso de Buena Fortuna, Editorial Tharpa, España, 1996.

 

Notas:

• No se requiere tener algún conocimiento de budismo para asistir al curso.
• El curso completo es de 18 temas-clase, con un total de 36 horas.
• El curso se compone de tres Módulos de 12 horas cada uno.
• Cada Módulo se compone de 6 temas-clase de dos horas. Las clases se pueden exponer de modo intensivo de cuatro horas (dos temas) por día, o de manera regular, una clase de dos horas dos veces a la semana, según lo determine los organizadores del curso..
• Se entrega a cada participante el material gráfico de las exposiciones que correspondiente íntegramente a cada uno de los tres módulos del curso.
• Los módulos se realizan en un salón tipo taller. que cuenta con toda la infraestructura material y humana para realizar e impartir adecuadamente el Módulo, pues se exponen temas y se realizan prácticas de meditación en cada clase.
• Cada clase se inicia con una meditación de relajamiento corporal y mental (samadhi), de alrededor de 20 minutos, posteriormente de expone el tema, según el programa temático del módulo correspondiente de alrededor de 60 minutos. Después se establece un pequeño descanso, de alrededor de 10 minutos. Y la clase termina con otra meditación de 30 minutos que se determina conceptualmente por el tema tratado (vipassana).
• Es preferible que los participantes tomen cada uno de los módulos de forma seriada y escalonada, aunque para participar en los módulos II y III no es estrictamente necesario haber cursado el inmediato anterior.

 

Recomendaciones:

• Asistir con ropa cómoda, de preferencia de algodón; zapatos ligeros ó sandalias. Es preferible traer cojines y bancos de meditación; aunque se puede meditar también en sillas. Evite traer ropa ruidosa de poliéster o de fibras sintéticas o plásticas.
• Es imprescindible que todos los participantes acepten y respeten de manera integra y bajo propia voluntad las reglas básicas que se deben de considerar en todo curso de budismo, así como el Programa del mismo.
• Procurar el total respecto a cada miembro del curso y hablar en voz baja y de manera amable en toda ocasión.
• Ser puntual en todo el Programa y principalmente, llevar una mente abierta y un corazón bondadoso que permitan que el tiempo invertido en el curso sea de un gozoso aprendizaje y se convierte en un factor positivo para nuestro crecimiento espiritual.

 

El maestro Jorge García Montaño es sociólogo de profesión, estudió una maestría en economía y el doctorado en estudios de la población en El Colegio de México. En los primeros años de la década de los noventa inició el estudio y la práctica el budismo. Desde entonces es un expositor de los textos de S.S. el XIV Dalai Lama. También es estudioso de Thich Nhat Hanh y Sangharakshita entre otros autores destacados del budismo. Ha realizado retiros de meditación y participa constantemente en pláticas y cursos. Tiene varios libros sobre budismo y meditación.

 

Centros y Escuelas:

Si deseas que sea impartido en tu centro o grupo, por favor escribe a Jorge García Montaño en la sección Contacto.
Presentaciones del curso en Power Point:

Módulo 1

Módulo 2

Módulo 3

 

E-mails:
budismokalamas@gmail.com
jorgegm@cablevision.net.mx